DEFENSA - ATAQUE

En las posiciones de defensa ataque lo mas común es que existe el deseo de querer robar el balón (defensor) y el querer conservar el balón (atacante), por esto nos valdremos de esta imagen para explicar las dos posiciones:

Defensor: su postura inicial depende mucho de la forma y la velocidad que se le este dando a la defensa pero si como en la imagen el defensor esta detrás del atacante la postura debería ser rodillas semi-flexionadas (lo cual le permite tener un mejor y mas rápido arranqué ya que la semi-flexión le da un impulso mas eficiente para un cambio de velocidad), Y una mano que va hacia delante cuidando al distancia ya que si esta muy cerca con un solo movimiento  puede burlar al defensor y si esta muy lejos se le da mucho espacio para que pase el balón, (preferiblemente la mano que marca la distancia debe ser la mano contraria a la mano con la que el atacante maneja el balón) y la otra mano debe estar extendida hacia el lado a media altura cuidando un posible pase o cambio de dirección del atacante.  

Atacante: su postura inicial depende mucho de la forma y la velocidad que se le este dando al ataque pero tomando como ejemplo esta imagen suponemos que el atacante esta de espaldas a su defensor debe tener las rodillas semi-flexionas (lo cual le permite tener un mejor y mas rápido arranqué ya que la semi-flexión le da un impulso mas eficiente para un cambio de velocidad), una mano que transporta el balón a una distancia que le permita tener un control y una fuerza suficiente para hacer un peloteo constante y la otra mano que debe estar buscando romper la defensa intentándolo apartar aun lado y ayudando a cubrir el balón de los intentos del defensor por quitárselo.