En varios de los ejercicios de estiramiento interactuan varios musculos. En la primer imagen se busca la realizacion de estiramiento de brazos, incluyendo biceps, triceps, y Hombros. El ejercicio se realiza estirando totalmente los brazos en posecion superior de tal manera que encontremos el relajamiento de brazos y descanso de hombros
El principal objetivo es el estiramiento de parte baja del pecho, hombros y triceps. Su realización consta de la ayuda de un elemento en el cual podamos sujetarnos y situarnos de espalda; luego de dicha posición impulsarnos un poco hacia adelante para que el estiramiento junto a la posición hagan efecto.
El ultimo ejercicio de estiramiento es para el trabajo en piernas; como es de saber durante el partido y la realización de técnicas en el baloncesto, el movimiento de piernas es constante. Este consta de sentarnos y ubicar nuestra espalda y brazos en posición delante hacia los pies. En dicha posición las piernas se verán estiradas y el trabajo tendrá claros objetivos para el estiramiento del mismo.
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